Czy formułowanie postanowień noworocznych w ogóle ma sens? A może to dobre dla nastolatek i nie przystoi dojrzałym kobietom? Cóż… moim zdaniem ma sens. Ogromny. Tony Robbins, guru motywacji, zwykł mawiać, że nie można trafić w cel, którego nie ma. Możesz wyobrazić sobie siebie jako statek dryfujący po oceanie życia. Cel, to inaczej kierunek, […]
Jak (nie)przytyć w Święta – krótki nieporadnik dietetyczny Czy Ty też należysz do tych kobiet, które każdego roku w okolicach 20 grudnia stają w szranki po tytuł najlepszego organizatora / menedżera / zaopatrzeniowca / kucharza / dekoratora wnętrz / cukiernika / wróżki chrzestnej w jednym? Już każda z tych rzeczy osobno byłaby dość wyczerpująca. Ale […]
Potrzebujesz motywacji? Zamiast podbijać komuś oglądalność na Instagramie, zrób coś dla siebie!
Wykorzystaj najpotężniejsze narzędzie kreatywności jakim jest wyobraźnia.
Czasem by ją uruchomić, trzeba przypomnieć sobie siebie sprzed 20-, 30-stu lat.
Co dzisiaj zrobiłabyś inaczej?
I nadal uważasz, że nie masz wpływu na to, co będzie za kolejnych 30 lat?
Przez lata nasze kobiece ciała podawane były ciągłym próbom ujarzmienia – za grube uda, za szerokie biodra, za duże stopy, za duża talia… A może by tak w końcu zaprotestować przeciwko takiemu przedmiotowemu traktowaniu naszych ciał? Gdyby tak przestać postrzegać nas, kobiety, w sposób przedmiotowy, i przywrócić nam należną nam funkcję liderek zdrowego żywienia?
Przestań ciągle winić się za brak silnej woli. Przestań karać się za to, że znowu podjadałaś wieczorem. Zamiast wieczorem bawić się w mistrza ascezy, naucz się, jak temu przeciwdziałać. Dziś pokazuję Ci pierwszy krok – najważniejszy. Bez niego nawet buddyjski mnich pokusiłby się na wieczorną czekoladkę!
Polka. Zosia Samosia. Od dziecka uczona, że wszystko musi sama. Że dziewczynka powinna, że musi, że jej nie wypada.. Idzie z tym bagażem przekonań przez świat. Nie ma prawa nie wiedzieć. Bycie matką, żoną, gospodynią domową jest wpisane w jej tożsamość narodową. Więc o pomoc też nie poprosi. Bo pomoc w sprzątaniu świadczyłaby, że jest złą gospodynią. A pomoc w prawidłowym odżywianiu?
Przekonania – tworzymy je wszyscy. I dotyczą wszystkiego. Polityki, pieniędzy, roli żony, matki, naszej wagi, czy w końcu nas samych. Tworzymy je , przez jakiś czas z nich korzystamy, a potem zapominamy zupełnie, że są. Są jak aplikacja w telefonie, z której nie korzystamy od lat, której nie aktualizujemy. A która wciąż wpływa na pracę naszego smartfona. I nawet nie zauważamy, kiedy to nasze przekonania zaczynają tworzyć nas….
O jak ja nie cierpiałam wuefu! Pierwszą, i długo jedyną jedynkę dostałam w czwartej klasie za… serwowanie. Nie mogłam trafić ręką w piłkę, a co tu dopiero przerzucić ją przez siatkę! Dostawałam zawału serca za każdym razem, gdy nauczycielka kazała nam biegać. Mowa oczywiście o dystansie do 500 m – każdy większy musiałam już przejść. […]
O tym, że powinnaś dać sobie z nim spokój, wiedziałaś już od dawna. Oczywiście, że na początku było inaczej… Zaczęło się niewinnie – jak zwykle w takich trudnych relacjach… Zanim to przerodziło się w coś poważnego, stanowiliście zgraną parę. Już od dzieciństwa. Wtedy jakoś nikt nie mówił Ci, że powinnaś z nim skończyć – przeciwnie […]
3 Powody przemawiające za wyższością soli himalajskiej nad kuchenną: 1 – Ma ładny kolor pudrowego różu – bardzo ostatnio modny, wkomponowujący się w trendy shabby shic. Ale uwaga, argument ten traci na znaczeniu, jeśli przechowujesz ją w ceramicznej solniczce! Więc zadbaj o jej odpowiednią ekspozycję – polecam w tym celu szklane młynki do soli […]
